Boire de l’eau fait maigrir ou comment l'eau potable fait perdre du poids !

Vous cherchez à maigrir et vous écumez les régimes ? Avez-vous tout simplement essayé de boire de l’eau ? Non, vous n’hallucinez pas… La potion pour perdre cet excès de poids qui vous énerve est tout autour de vous. L’eau représente le 2/3 de notre belle planète bleue.

Il est certain que si vous mangez bien, que vous faites de l’exercice de manière fréquente et pendant une durée appropriée à votre corps mais que pour autant vous n’arrivez pas à vous débarrasser d’un peu de ventre, vous ne buvez tout simplement pas assez d’eau potable !

Boire de l’eau empêche le stockage des graisses et donc fait maigrir

Il est important de comprendre notre métabolisme et de se concentrer sur la formation des graisses dans notre corps. Le foie joue un rôle important dans la digestion des graisses et l’absorption des vitamines. De manière simplifiée on peut dire que le foie permet de convertir la graisse en énergie. Le foie a d’autres fonctions, mais c’est une de ces principales tâches.

Une autre des fonctions du foie est de prendre la relève des reins qui ont besoin de beaucoup d’eau pour fonctionner correctement. Si les reins sont privés d’eau, le foie doit faire leurs travails ce qui baisse ainsi sa productivité globale. Il ne peut alors pas métaboliser les graisses aussi rapidement et efficacement. Si cela arrive, non seulement vous êtes injuste avec votre foie, mais votre corps va se mettre à stocker la graisse. Vous avez donc compris, il faut bien s'hydrater pour maigrir.

Etude du Pr Brenda Davy : boire de l’eau coupe la faim

Le Pr Brenda Davy, une spécialiste de diététique, a été publiée les derniers résultats de ces recherches qu’elle a pu obtenir après un an travaux.

L’étude portait sur 48 adultes «inactifs», âgés de 55 à 75 ans. Tous souffraient de surpoids et étaient déterminés pour le test. Deux groupes ont été constitués et ont suivi exactement le même régime. Les membres du premier groupe s’engageaient à boire un demi-litre d’eau avant chacun des trois repas quotidiens. Ceux du second ne modifiaient en rien leurs habitudes. Au bout de 12 semaines, les membres du premier groupe avaient perdus en moyenne 7kg et les seconds 5kg.

Pourquoi cette différence de perte de poids ?

Selon la spécialiste américaine, le fait de remplir l’estomac d’un demi-litre d’eau avant chacun des trois repas permet de réduire «inéluctablement» l’envie de faim et donc la prise de nourriture et de calories. L’eau permettrait également de réduire la sensation de soif et donc la consommation de sodas et autres boissons sucrées.

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